Дорогие друзья, несколько слов о психологической разумности. Что это вообще такое? Звучит довольно абстрактно. Само понятие было введено в научный тезаурус С. Аппельбаумом – «psychological mindedness». Согласно автору, психологическая разумность – это «способность человека видеть связь между мыслями, чувствами и действиями с целью познания значений и причин этих переживаний и поведения». Позже появлялись и другие близкие по смыслу определения. Но вот окончательная операционализация понятия все-таки принадлежит Х. Р. Конте. Именно он разработал «Шкалу психологической разумности». У нас в России шкала была адаптирована в ИП РАН под руководством Корниловой Т.В. (статью прилагаю).
Психологическая разумность включает 5 параметров:
1. Заинтересованность в сфере субъективных переживаний. Психологически разумному человеку интересен мир эмоций, чувств и переживаний. Он заинтересован в том, чтобы разбираться в своих чувствах, независимо от того, что это за чувства. Насколько они трудно переносимы. Ему «интересно, любопытно, нравится».
2. Субъективная доступность сферы переживаний для понимания и анализа. Психологически разумный человек распознает собственные чувства и может соотнести их с происходящим. Ему легче понять, что он чувствует, почему и в связи с чем он это чувствует. Такой человек готов открываться любому опыту переживаний – даже самому болезненному.
3. Польза обсуждения собственных переживаний с другими людьми. Психологически разумный человек искренне убежден, в том, что обсуждение собственных проблем с другим человеком важно и полезно. Не держит в себе, а обращается за помощью.
4. Желание и готовность обсуждать свои проблемы с окружающими. Психологически разумный человек знает где, когда, с кем и что он может открыто обсудить, поделиться своими проблемами. Хочет, может и готов обсуждать свои трудности.
5. Открытость изменениям, даже если они сопряжены с риском. Психологически разумный человек готов посмотреть на себя и свое поведения, свои переживания с другой стороны. Он готов пробовать думать и делать по-другому. Готов допустить трудно переносимые чувства и браться за дело, даже если страшно (стыдно, обидно и т.д.).
Шкала психологической разумности здесь: https://psytests.org/cbt/pms-run.html (русскоязычная адаптация, в оригинале там немного другие шкалы).
И в закрепе — парочка статей.
А как у Вас обстоят дела с психологической разумностью?
Вдохновили:
М.А. Новикова, Т.В. Корнилова «Психологическая разумность» в структуре интеллектуально-личностного потенциала (адаптация опросника)»
Олеся Путилова, которая под мои руководством защищала магистерскую диссертацию «Исследование психологической разумности в связи с личностными чертами и типами рефлексии»
