Тренинг для подростков
«Эмоциональный интеллект против стресса»
На данном тренинге мы будем учить ребят навыкам, которые помогут им «приручить» свои эмоции и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми.
Эта группа будет полезна подросткам, которые испытывают:
— Сложности при определении своих эмоций.
— Сильные эмоции, с которыми не могут справиться.
— Частые острые эмоциональные реакции, которые не всегда адекватны ситуации.
— Тревожность в процессе социального взаимодействия.
— Страх перед экзаменами и публичными выступлениями.
В результате тренинга каждый из участников сможет овладеть следующими навыками:
— Определение, наблюдение и принятие своих эмоций.
— «Держаться на волне» своих эмоций.
— Работа со своими ценностями.
— Осознанное принятие, релаксация и самоуспокоение.
— Формулирование собственных помогающих мыслей.
— Эффективное межличностное взаимодействие.
Количественный состав группы: 6–8 человек.
Рекомендуемый возраст: 14 – 16 лет (если самому старшему будет 15, возьмем с 13 лет).
Даты тренингов: 10, 17, 24 апреля; 3, 8, 15, 22, 29 мая 2024 года.
День и время: занятия будут проходить по средам с 16:30 до 19:00 (кроме 3 мая, это пятница).
Место проведения: ул. Белинского, 34, ауд. 103.
Стоимость: 20000 рублей за весь тренинг (8 занятий).
Ведущая: Кирилловских Наталья, когнитивно-поведенческий психолог.
Руководитель программы:
Виндекер Ольга Сергеевна, кандидат психологических наук, доцент.
СТАРТ – ждем ребят на занятиях уже 10 апреля!
Запись +79226159142 WhatsApp